在宅避難時の防災用品リスト
■地震が発生後家族で避難場所まで避難したがその後津波、津波火災、延焼火災などから幸運にも逃げ切れた場合や
被害の対象地域からか外れた場合などは行政の指示等を確認して自宅に戻り自宅で避難生活を行うことも考えられる。
■自宅での避難生活と言っても地震後は余震がぞくはつするので自宅被害状況を専門家に判断してもらわないと安易に
自宅の中で生活するのは危険である。再度大きな余震による揺れを受けると住宅はすでに強度を失っており倒壊等が
起きる可能性があるからだ。
■自宅での避難生活と言っても地震後は余震がぞくはつするので自宅被害状況を専門家に判断してもらわないと安易に
自宅の中で生活するのは危険である。再度大きな余震による揺れを受けると住宅はすでに強度を失っており倒壊等が
起きる可能性があるからだ。
■２０１６年４月１６日に発生した熊本地震は最初の全震（M6.6 震度７）があり２日後の同年４月１６日に本震（M7.3 震度７）が
起きており従来、最初に来るのが本震で後から来るのが余震と言う常識を覆すものであった。このため最初の地震後に
自宅に戻り家の中で生活していた方が家の倒壊等で被害を受けたことは事実である。
■このようなことからも地震後すぐ自宅に入って生活するのは危険を伴うので自宅の庭や駐車場、付近の公園などので
避難生活を強いられることになる。もちろん行政が指定する避難所があればそこに行き行政の支援を受けるのが良い。
■しかし今後発生が予想される南海トラフや首都直下型地震が一度発生すればその被害は広域に渡り地域行政や国の支援が
すぐには各避難所におよぶとは思えない。そこで行政に支援が始まるまでの間は近隣の住民とも協力しながら自宅の庭や駐車場、
付近の公園などので避難生活をする必要がある。
■国も巨大地震等に備えて各家庭で７日分程度の非常用飲料水や食料等の防災用品の備蓄を推奨している。以下は自宅
付近での避難生活に備えての防災用品や保管方法を紹介する。
■防災用品は毎年「防災の日」（９／１）付近になるとデパートやホームセンターで一時的なイベントとして販売されこの時期での
入手は簡単だが時期が過ぎると一部をのこして姿を消してしまう。このため時期に関係なく自分にあった防災用品を選択するには
品揃えの豊富なインターネットショッピングをお勧めする。以下インターネットショッピングで購入可能で筆者がお勧めする
用品を中心に在宅避難に必要な防災用品を紹介する。
■なお、次に紹介する在宅避難時の防災用品は非常持出し防災用品（１人あたり２日分）があることを前提に１人あたり５日分を確保
（合わせて７日分）することで必要数量を算定している。
| 用品名 | 用 途 | 必要数（参考値） |
|---|---|---|
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①水道のインフラ復旧や行政等の給水支援を待つ間の飲料水。 ②長期保存ができる市販のペットボトル入り飲料水が良いが普段定期的に使用して新しいものと入れ替える工夫をすると良い。 |
①飲料水：５本／人（２L入りペットボトル） 水道のインフラ復旧や行政等の給水支援を待つ間の期間（７日程度）を前提にするが、非常用持出し防災用品として２日分を 確保するものとして在宅避難用飲料水としては５日分（合わせて７日分）とし、２L入りペットボトルで一人１日１本とすると５日にで ５本必要になる。 |
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①主食：主食は食べやすくしたアルファ米（第二次世界大戦当時日本軍の要請で開発された軍用の保存食で火力を利用せず食べられるご飯）を
基本として、この主食で最低限のカロリーをとり人間が活動するためのエネルギーを得る。 ②補助食：缶入りパンや好みの缶詰などを織り交ぜてメニューにアクセント付け同じような食事に飽きがこないよう工夫すると良い。 |
①主食・補助食合わせて：１５食
主食はアルファ米とすればは４日分（３食／日×４日＝１２食）とする。 ②補助食：３食缶詰パン（３食／日×１日＝３食）とし、そのほかに好みの缶詰等を準備する。 |
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①在宅避難は基本的には自宅の中で避難生活をすることになるが建物の一部が破産したりした場合、余震で自宅が更に大きな
被害が受ける可能性があるときは自宅の庭や付近の公園・駐車場など屋外での避難生活となる。このような屋外での避難生活に
備えて簡易テントがあれば厳冬期で高齢者やまだ小さい子供がいる場合でも早急な防寒対策ができる。 ②テントの中で使用する防寒着、毛布等は自宅から持出し使用する。 ③簡易テントは普段アウトドアで使用する他、防災の訓練時に組立の練習をしておくこと実際に使用する際にどのような場所に 設置すれば良いかも習得でき結果として家族全体の防災意識も高まる。 |
①テント：１～２張（大きさは家族の人数を加味して決定とする） | |
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①自宅が大きく損傷したりして自宅から毛布や布団など持ち出せない場合に備えて緊急用に簡易な寝袋を
準備しておけば厳冬期での子供や高齢者を低体温症の対策の一つとすることができる。 ②耐寒温度が０度以下のものを用意しておけば電気やガスが止まった自宅内やテントの中でも寒さ対策には十分と言える。 |
①寝袋：家族の人数を加味して決定とする。 | |
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①地震でガスや電気が止まった状態を想定するとカセットコンロは手軽に熱源を得られるので重宝する。カセットコンロは各家庭に
１つはあると思うのでそれを利用しても良いが、普段使っているものが地震で壊れることを想定して防災用にもう１台あれば安心だ。 ②カセットコンロがあればレトルト食品を温めたり温かい飲み物も作れる簡単な調理をすることができる。 |
①カセットコンロ:１台。 ②ガスボンベ：３本／人 岩谷産業製のガスボンベの場合、同社のHPの情報によるとガスボンベ１本の燃焼時間は強火で約１時間とのことで 最低限のアルファー米用のお湯や、温かい飲み物用に１日３回利用すると一人あたり約0.5本／日必要になる。 よって５日間では2.5本となるので３本／人で必要本数を計算して備付ける。 ③ガスボンベは缶に錆びや変形が無く４０℃以下の湿気の少ない状況で保管すれば７年程度は保管できるようだが防災用に用途を 限りらず普段の生活で使いまわして使った分を補充するようにすればより安心だ。 |
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①夜間の避難生活にはどうしても必要になるものであるが非常用持出し用品の懐中電灯があればそれを使えば良いが念のため
在宅避難用に備付けるなら指向性が無い周りを平均に照らすことができるランタン形式の照明が良い。 ②軽量・防水対応で電池の消耗が少ないLED式のものが良い。 |
①懐中電灯：２個（非常持出し用品の懐中電灯を使用） ②ランタン形照明：１個 |
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①地震発生後の各種情報を入手するため備付するが、非常用持出し用品の携帯ラジオを利用すれば良い。 ②小型・軽量で出来ればスピーカが付いている物が良い。 |
①携帯ラジオ：１台（非常持出し用品の携帯ラジオを使用） |
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①懐中電灯、携帯ラジオの電池及び携帯電話・スマホの充電器用用電池として使用する。 ★市販の防災グッズには手回し発電機で携帯電話やスマホを充電できるものがり筆者も所有しているが実際使用してみると スマホを十分充電するまで回し続けるのは難しく、ソーラーパネル付き充電器の方がはるかに実用的である。在宅避難時の 電源としてはソーラーパネル付き充電器をお勧めする。 |
①乾電池： 懐中電灯、LED式ランタン、携帯ラジオ、携帯電話・スマホの充電用電源用に２回交換できる分の量を用意する。 ★普段の生活で必要となる電池はこの保存用電池を使用して不足した分を買い足すサイクルで 電池が放電して能力不足にならないよう工夫することが重要だ！。 | |
| ①在宅避難中も断水していれば自宅は使用できないのでトイレの代用品として簡易トイレが必要になる。 | ①大人１名：２０回分を用意する。（大人１名４回／日で計算） | |
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①簡易トイレを屋外に設置する場合の目隠し用に囲いを作るのに利用する。 ②その他敷物にしたり防災用品置場のカバーなどのも利用できる。 ★トイレ用目隠しや簡易テントと利用する際にはブルーシートハトメ部分に別に準備する 荷造りロープを通して回りのフェンスや樹木などに固定して利用する。このためブルーシート にはハトメ（ロープを通す穴）が付いているもの選択すると便利でる。 |
①１枚（1.8ｍ×1.8ｍ ハトメ付き穴付き） | |
| ①厳冬期など低体温症になるのを防ぐため使用する。簡単に暖をとれるので冬の屋外生活には必需品である。 | ①使い捨てカイロ：２０個／人（５日分） 市販品のものは１０Ｈ程度持続時間があるので２個同時使用として ４個／日・人となる。 | |
| ①在宅避難の場合は持病の薬、軍手、新聞紙、カッターナイフ、荷造りロープ、タオル、布テープ、ティシュ他各種生活用品を 自宅から持ち出せる可能性が大きいので特別準備しなくても良いが、各家庭の状況に応じてこれだけは備蓄しておきたい物が あれば必要量を備付けると良い。 |
１．飲料水 一覧表に戻る
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２．食 料 一覧表に戻る
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■缶詰やレトルト系の食品は長期保存と言っても５年のものは少なく一般的には３年程度である。従って普段の生活で使い回して使った分買い足して 置くと良い。
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３．テント 一覧表に戻る
■このような時は余震よる建物等倒壊から身を守れる安全な場所（自宅の庭や付近の公園・駐車場など）に テントを設営して冬の寒さや雨をしのげる場所が必要になる。
■以下にワンタッチで簡単に設営できる代表的テントを紹介するが Amzaonで「テント ワンタッチ」
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４．寝 袋 一覧表に戻る
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５．カセットコンロ 一覧表に戻る
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６．懐中電灯 一覧表に戻る
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７．携帯ラジオ 一覧表に戻る
■下部の写真は筆者の防災用ラジオであるが外出用には以前からSONYのポケットラジオを愛用している。小型ながら高感度で2011年の東日本大震災時は帰宅困難者に なったが歩きながら地震情報を得るのに活躍した。今購入するなら少し高価になるがデジタル式のポケットラジオ（SONY製ならSRF-M98/S）がお勧めである。
■筆者が推奨する携帯ラジオは次のとおりであるが 「Amzaonで携帯ラジオ」
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８．予備用電池 一覧表に戻る
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９．簡易トイレ 一覧表に戻る
■トイレが使えないからと言って我慢すると膀胱内の尿に菌が増殖して、更にその菌が尿管を逆流して腎臓に達すると 腎盂腎炎（じんうじんえん）を発症する可能性が大きいので尿意を我慢すのは危険である。
■このような時に備えて在宅避難用に簡易トイレを備付けしておくと良い。しかし公衆の面前でこの簡易トイレを使える人は少ないと思うので 使うときのことも考えておく必要がある。
■そんなときに活躍するのはブルーシートである。塀や壁の２面が交差して三角コーナー状に囲われている場所があれば開放側の 前面をブルーシートで覆うと簡易的な目隠しスペースを作れるので、ここに簡易トイレを設置して用をたすことができる。 これは筆者のアイデアであるが必要になったときの場所で臨機応変に目隠しを作り使用すると良い。
■目隠用簡易テントが市販されているのでそれを使えば簡単に目隠しを作ることができる。 ■代表的簡易トイレは次のとおりであるが Amzaonで「簡易トイレ」
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10．ブルーシート 一覧表に戻る
■一般的に利用されるブルーシートは鮮やかな明るい青色であるが、防災用品としてのブルーシートは簡易トイレの目隠しに 利用することもありグレーやグリーン色の物を推奨する。
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11．使い捨てカイロ 一覧表に戻る
■普段の生活でも使い捨てカイロたまに使うことがあるが保管場所を非常持出し防災用品と共用して古いものから使用して 常に１０個程度あるように不足分を補充しておくと良い。
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12．その他 一覧表に戻る
■その他の用品として考えられるものを次に掲載するが家族構成などの違いにより無いとすぐ困るものがあればこれに加えて備付けると良い。
①持病の薬・・・必要により備付けとするが備付ける場合は１週間分程度を確保する。
②軍手・・・・・怪我予防・防寒対策用として２双程度備付ける。
③新聞紙・・・・多目的に使用朝刊一式分程度備付ける。
④カッターナイフ・・・荷造りロープやブルーシートをカットする目的で１本備付ける。
⑤タオル・・・・止血や体拭き用として４枚程度備付ける。
⑥ポケットティシュ・・・トイレや怪我手当て用に３０個程度備付ける。
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